Проблемы сухой кожи или живительная сила водыОгромное число женщин страдает проблемами сухой кожи. Несмотря на многочисленные старания и существенные затраты не всем удается достичь желаемого результата и восстановить эластичность, мягкость и упругость кожи лица и тела

В чем же главная проблема сухой кожи?

Около 50 % необходимой для организма жидкости поступает извне. То есть это непосредственно та вода, которую человек пьет или ест в качестве фруктов и овощей.

Вода имеет огромное биологическое значение в обменных процессах. Участвует в процессах терморегуляции, химических жизненно важных реакциях и является неотъемлемой частью питания клеток.

Как известно кожа состоит из множества клеток и мелких капилляров, по которым циркулирует кровь, питая кожу кислородом. Вода, которая находится в клетках, обеспечивает ее увлажнение.

Недостаточное количество жидкости в организме влечет за собой обезвоживание, однако проявляется оно не сразу и не затрагивает все процессы организма, а начинается с малого, с тех систем, которые некоторое время без полноценного водного обеспечения могут обойтись, а именно, кожа, волосы и ногти.

Как эффективно поддерживать водный баланс в организме?

Организм в потреблении жидкости ведет себя избирательно. В том случае, если водных запасов не достаточно для обеспечения жизненно — важных процессов, жидкость отбирается из резервов, предназначенных для других систем. Корпорация Сибирское здоровье предлагает лучшие средства для красоты и здоровья по доступным ценам.

Медицинская наука выяснила, что для сохранения водного баланса в организме необходимо 30 миллилитров, желательно чистой, воды на 1 килограмм веса. Таким образом, довольно не сложно подсчитать необходимое количество жидкости для конкретного человека.

Допустим, при весе в 65 килограмм в день необходимо выпивать 65,000 г. * 30 мл. = 1950 мл. Это практически два литра воды.

Жидкость не только увлажняет клетки кожи, но и несет в себе витамины. Обеспечивает нормальную циркуляцию крови, которая питает кожу дополнительными полезными веществами. Дефицит жидкости вызывает дефицит и витаминов.
Также достаточно приятным бонусом является то, что обеспечивая правильный водный обмен в организме, достаточным питанием снабжаются и волосы, и превосходно работают все органы и системы организма.

Своевременно выводятся шлаки и токсины из крови. Соответственно, здоровья коже придает и чистая кровь. Как известно, все негативнее вещества, накопленные в крови, рано или поздно выводятся на кожу в виде различных несовершенств.

Внешний уход

Не следует забывать и о своевременном внешнем уходе. Такие факторы, как внешняя среда имеют немаловажное значение.

Ветер, холод, сухой или жаркий воздух высушивает кожу снаружи. Поэтому необходимо защищать кожу от вредных природных воздействий. Для этого необходимо пользоваться увлажняющими средствами. Лучше всего использовать средства на легкой основе, позволяющие коже дышать. Жирные основы закупоривают поры, со временем загрязняя их.
Питание!

Важно включать в рацион овощи и фрукты, содержащие большое количество антиоксидантов. Это любые зеленые продукты, растительного происхождения. Витами С играет важную роль в эластичности кожи. Поэтому цитрусовые однозначно пойдут на пользу.

Однако следует отметить, что при недостаточном водном балансе любые другие методы по увлажнению кожи останутся малоэффективными

Читайте так же:

Комментарии запрещены.