Похудеть быстро в животе и бокахМножество женщин страдают от излишка жира в районе живота и боках. Это может быть последствием растяжения мышц живота после беременности и родов, не правильное питание, зрелый возраст, наследственность.

Нередко бывает так, что женщина занимается гимнастикой, питается не калорийной пищей — в итоге масса тела может быть и уменьшилась, но волнующие зоны (живот и бока) как были, так и остались. Не стоит над своим же организмом глумиться, ведь так как чувствует себя ваш организм так вы и выглядеть будете. Согласуйте с диетологом свое питание, употребляйте в пищу здоровые, богатые на витамины продукты, сырые или печеные овощи и фрукты. Кстати, если не знает стоит пить ионизированную воду или нет, читайте ответ на www.kangen-water.ru.

Выберите оптимальные для себя упражнения — всего лишь несколько, но которые направлены на работу мышц живота и боков. Например, самых несложных: наклоны вправо-влево, сидя на полу поднимайте и опускайте ноги, при этом не касаясь пола ногами. Выполнение которых принесет отличный результат — похудение, уже через 3 недели.

Пользуйтесь в домашних условиях простыми, как кажется, но полезными и действенными процедурами. Например: добавляйте в ванную настой из цитрусовых. Втирать в кожу на животе и боках мед (но не более 1-2 раз в 1 неделю), оливковое масло (не более 1 раз в 2 недели).

Читайте так же:

Комментарии запрещены.