Похмельный синдром и как быстро от него избавитьсяНаступают праздничные дни. Мы покупаем массу продуктов питания и, так уж повелось, алкогольные напитки: принято у нас каждое событие или праздник отмечать алкогольными напитками. Шум, забавы, веселье – после всего этого на следующий день наступает похмелье или, как его еще называют, похмельный синдром.

После чрезмерного употребления алкоголя, на следующий день появляется, как самое легкое проявление похмельного синдрома, головная боль. При более тяжелой форме может присоединяться такая симптоматика, как рвота, головокружение, учащение стула, болезненные ощущения в животе, лихорадка. Кроме этого разнообразия, могут появиться и более грозные осложнения в виде нарушения сердечного ритма и сердечной деятельности, ослабление мышц. Чтобы укрепить мышцы выполняете упражнения или купить специальные медицинские приборы.

Такая симптоматика способна продержаться, как правило, не более одних, максимум двух суток и сопровождается появлением полного отвращения к алкогольным напиткам. Для того чтобы предупредить или максимально снизить вероятность появления похмельного синдрома, необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций.
Так, перед тем как приступить к выпивке, рекомендуется плотно покушать, по возможности, жирной пищей. Это обеспечит меньшее и более равномерное всасывание алкоголя в организме.

При приеме очередной порции алкоголя необходимо хорошо закусывать, а также запивать алкоголь различными соками или водами. Повышенный водный баланс для организма будет способствовать усиленной работе мочевыделительной системы, и как следствие, скорейшему выведению алкоголя и его метаболитов из организма.

Также не рекомендуется смешивать различные алкогольные напитки, так как в этом случае значительно возрастает не только вероятность появления похмельного синдрома, но и развития симптоматики алкогольного отравления. Стоит воздержаться от употребления некачественного алкоголя. Если алкоголь имеет сомнительное происхождение или органолептические свойства, от его употребления также стоит воздержаться. Главное правило – не злоупотреблять.
Если же наутро все равно пришлось встретиться с симптоматикой похмельного синдрома, необходимо принять меры для быстрого избавления от него. Так, необходимо пить как можно больше жидкости.

Предпочтение следует отдать натуральным фруктовым сокам, минеральной воде без газа, травяные или обыкновенные чаи. При сопутствующей головной боли можно принять медикаменты (например, анальгин ли солпадеин). Также рекомендуется привести себя в надлежащий вид путем приема душа. Теплая вода создаст не только седативное действие на организм, но и очистит кожные поры и будет способствовать скорейшему выведению алкоголя из организма. Также нужно просто прогуляться на свежем воздухе.

Если в домашней аптечке есть специализированные препараты от похмелья, то их следует принять. Необходимо помнить, что ни в коем случае нельзя применять для лечения похмелья алкоголь, так как это может способствовать развитию алкоголизма и появлению такого грозного осложнения, как запой.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.