Обувь и здоровье ногЕсли человек ощущает боль в ногах или чувствует дискомфорт прежде всего рекомендуют обратить внимание на обувь, которую он носит. Туфли на высоких каблуках и неправильно подобранная обувь могут привести к проблемам со здоровьем, таким как: мозоли, боли в пятке, деформации пальцев ног, а также к повреждению нервов.

Как известно, ноги часто выступают в качестве хорошего показателя общего здоровья человека. Признаком сахарного диабета могут быть ноги, которые нечувствительны к боли или температуре. Опухшие лодыжки могут указывать на сердечную недостаточность. Холодные ноги рассматриваются как симптом сосудистой болезни.

Ношение обуви на высоком каблуке в течение длительного периода времени может привести к сокращению ахиллесова сухожилия. Первым и важным шагом к ликвидации боли в ногах является правильный выбор обуви. Также может помочь переход на кроссовки или ботинки с жесткой подошвой. Кроме того, замечено, что если обувь достаточно износилась, изменяется динамика при ходьбе и вызывает болезненность и усталость ног.

Боль в пятке является очень распространенным симптомом опорно-двигательного аппарата, которая может проявиться у любого человека, причём почти в любом возрасте. Боль в пятке трудно игнорировать, она может сделать повседневную деятельность невыносимой, особенно если находиться на ногах весь день. Но только женщины поймут как приятно прийти домой и лечь на мягкую мебель и расслабиться. Это непередаваемое счастье.

Есть несколько условий, которые могут вызвать боль в пятке, каждое обладает различными характеристиками. Условиями, вызывающими наиболее частую боль в пятке являются: воспаление нижней стороны пяточной кости, воспаление из-за травмы ахиллесова сухожилия. Бурсит – это воспаление и заполнение жидкостью пространства между сухожилием и костью. Также известна болезнь Севера это заболевание, которое поражает подростков, как правило, в возрасте 8-14 лет. Боль из-за стресса и напряжения на задней части пяточной кости, активно растущей в подростковом возрасте. Это может быть вызвано физической нагрузкой или занятием, каким-либо видом спорта.

Все эти условия могут быть вызваны или усугубиться в результате ношения длительного времени обуви на высоком каблуке, аномальной анатомии стопы или напряжения мышц. Иногда боль в пятке может быть облегчена при помощи отдыха, льда, массажа. Когда боль становится хронической, ежедневной проблемой, которая не проходит что бы человек ни предпринимал, рекомендуют обратиться к ортопеду и как можно скорее, особенно, при покраснении или опухоли. Эти симптомы могут указывать на инфекцию, которая не является распространённой причиной боли в пятке, но иногда может быть выявлена у больных сахарным диабетом и маленьких детей.

Существует немало различных способов и средств, которые могут помочь ногам отдохнуть и облегчить боль. Иногда уставшие и больные ноги просто результат перенапряженных мышц и соединительной ткани за счет нагрузки. В таком случае одним из лучших средств признана ванна для ног в домашних условиях, с добавлением в теплую воду английской соли. Массаж с нанесением масла или лосьона на подошвы ног, слегка надавливая большим пальцем на любые боли в области ног. Супинаторы также помогают уменьшить боль в области пятки и стопы.

Читайте:

Комментарии запрещены.