Как естественным способом очистить печеньПечень является самым большим внутренним органом. Ее основной функцией является фильтрация крови из пищеварительного тракта, что позволяет избавить ее от химических веществ и препаратов перед отправкой к остальным частям тела. Некоторые диеты и образ жизни могут привести к повреждению печени, но есть природные средства, помогающие защитить и восстановить ее. Вот лучшие способы, благодаря которым возможно улучшить здоровье печени.

Ешьте чеснок

Чеснок содержит соединения серы, оказывающие положительный эффект на укрепление здоровья. Одно из этих соединений, аллицин, как было доказано, вызывает гибель раковых клеток в печени. Чеснок также может защитить печень от токсинов. В одном исследовании крыс кормили четыреххлористым углеродом, оказывающим токсическое действие на печень. Но ее повреждение значительно сокращалось, если крысам вводили чесночное масло. Чтобы получить максимальную пользу от чеснока, его следует мелко нарезать, раздавить и добавить в приготовленную пищу незадолго до подачи.

Добавляйте куркуму в ваши блюда

Куркума широко используется в индийской кулинарии, содержит полифенол куркумин, который имеет замечательные целебные свойства – противовоспалительные, противовирусные, противогрибковые и антибактериальные. Исследования показали, что куркумин может помочь предотвратить рак печени, защитить ее от токсинов и улучшить фиброз. А если прочитать Инфо статьи купить оффшор, то можно узнать много полезного.

Крайне полезен молочный чертополох

Молочный чертополох (расторопша пятнистая) — трава, используемая в традиционной китайской медицине, чтобы успокоить печень и способствовать оттоку желчи. Добавки часто используются для детоксикации печени. Исследования обнаружили, что силимарин, извлеченный из расторопши, помогает защитить печень от воздействия вируса гепатита С. Исследователи вырастили клетки печени человека в лаборатории и заразили их гепатитом С. Затем клетки подвергли воздействию силимарина. Травяной экстракт предотвратил проникновение вируса в клетки печени, помешал жизненному циклу вируса и распространению его от клетки к клетке.

Пейте зеленый чай

Зеленый чай богат полифенольными соединениями, называемыми катехины, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Катехины оказывают невероятную пользу для здоровья и исследования показывают, что они могут защитить печень от токсического воздействия алкоголя. В одном исследовании, крыс кормили этанолом в течение четырех недель, чтобы имитировать злоупотребление алкоголем. Последующие восемь недель часть крыс получала дозу катехина. Осмотр грызунов, получавших катехин, показал, что у их печени гораздо меньше признаков алкогольных травм, чем у крыс, которым не давали ничего.

Ешьте авокадо

Японское исследование показало, что вещества, содержащиеся в авокадо, защищают печень. Ученые кормили 22 различными фруктами крыс, печень которых была повреждена токсином галактозамином. Авокадо оказалось наиболее эффективным фруктом, улучшающим здоровье печени. В дополнении к детоксикации печени, авокадо имеет ряд преимуществ для здоровья в целом. Фрукт является хорошим источником калия, что помогает понизить кровяное давление. Он также содержит противораковый антиоксидант глутатион.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.