Депрессия или весенний парадокс

Как ни странно звучит, но именно весна (и порой осень) – это самое распространенное время возникновения и обострения депрессивных состояний. Казалось бы, чего ради?

Ведь природа оживает, радует первыми теплыми деньками, первыми листиками на деревьях и запахом весенних цветов. Но, несмотря на все это, многие люди начинают хандрить, печалятся и грустят. А вот самые умные не унывают, а изучают форекс-советники на http://issuu.com/robotsforex и зарабатывают хорошие деньги.

Даже медицинские исследователи не могут дать ответ на этот казуистический вопрос. Выдвигается множество догадок, но вопросов остается все же больше, чем ответов. Более того, на сегодняшний день не существует даже полного понимания самого состояния депрессии и что же ее вызывает на самом деле. Одни специалисты считают, что это сугубо психологическая проблема, тогда как другие видят в этом дисбаланс между внутренним состоянием человека и изменением процессов в организме на биохимическом и гормональном уровнях.

Как бы там ни было, но неоспоримым остается тот факт, что именно после зимнего периода наш организм ослабевает, теряет запас витаминов и микроэлементов, что негативным образом сказывается не только на нашем самочувствии, но и на настроении.

Согласно статистическим данным, женщины почти вдвое чаще подвергаются депрессии, чем мужчины. Но многие специалисты с этим не согласны, так как эти данные не могут быть объективными, поскольку численность женского населения вдвое превышает мужское, и мужчины намного реже обращаются к специалистам за помощью, особенно в таких щепетильных и не всегда приятных проблемах.

Признаки и симптомы весенней депрессии

Если с наступлением весны у вас возникает постоянное чувство тревоги, страха, необоснованное чувство виновности, ощущение, что все не так и не то, а также характерны частые перемены настроения, с преобладанием пессимистических и порой агрессивных, то у вас, как говорится, на лицо все признаки весенней депрессии. Люди часто испытывают постоянную раздраженность и срываются на окружающих, их беспокоит плохой сон и аппетит. Также могут присутствовать симптомы дисбаланса работы внутренних органов (расстройства желудочно-кишечного тракта, сбои в работе сердечно-сосудистой системы и моче-половой).

Достаточно часто симптомы депрессии маскируются под другие заболевания. Человека может беспокоить учащенный пульс, головная боль и головокружение, подташнивание и послабление стула. А принимаемые лекарственные препараты, только на время убирают данную симптоматику, поскольку причина не устранена. В таком случае выход из проблемы очень прост! Прежде всего, это осознание наличия самой проблемы и желание ее устранить. А вот наиболее эффективным способом решения проблемы будет отвлечение от создавшейся ситуации и простой отдых. Необходимо не просто абстрагироваться от возникших проблем, а переменить род деятельности, а еще лучше, хотя бы ненадолго поменять окружающую обстановку и поехать туда, где вы еще не были в компании приятных вам людей.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.