Борьба с целлюлитомГормональные сбои, пагубная экология, постоянные стрессы, несбалансированное питание, вредные привычки, малая активность — все это основные предпосылки появления ненавистного целлюлита. Частенько «стеганый матрасик» на бедрах возникает после резкого колебания массы.

Даже если ваша кожа безупречна, после резкой утраты веса на ней могут образоваться неприятные бугорки. Имейте в виду, что к решению такой распространенной проблемы, как целлюлит, необходимо подходить комплексно и со всей ответственностью. Проблема целлюлита беспокоит всех женщин, так как мужчинам не дает покоя курс доллара в 2016 году.

В первую очередь составьте для себя специальное антицеллюлитное меню. Сбалансированное питание поможет вам нормализовать обмен веществ и остановить развитие возникшей проблемы. Употребляйте продукты, богатые столь ценной клетчаткой, минералами и всевозможными витаминами. Обязательно пополните собственный рацион салатом, морковью, кабачками и цитрусовыми. Все эти компоненты включают в своем составе биологически активные ингредиенты, которые способны нормализовать жировой обмен.

Для более эффективного вывода токсинов и шлаков из организма пейте не менее 1,5-2 литров воды в течение дня. Можете пить настой шиповника, всевозможные соки и зеленый чай. Однако навсегда позабудьте о вредном фастфуде, жирной и сладкой пище, а также минимизируйте количество соли в потребляемых блюдах.

Запомните главное — без постоянного посещения тренажерного зала окончательно избавиться от «апельсиновой корки» попросту нереально. Подходящие упражнения вам поможет выбрать инструктор, а если вы отдаете свое предпочтение домашним занятиям — запаситесь специальными видеоуроками, которые можно найти практически в каждом магазине. Хорошего результата также можно достичь, занимаясь плаванием.

Чем раньше вы приступите к заботе о проблемных участках с использованием специальных гелей и массажа, тем быстрее вы увидите и ощутите результат проделанной работы. Производители косметики работают над созданием огромнейшего ассортимента антицеллюлитных препаратов. На ночь лучше всего пользоваться соответствующими кремами, а если вам необходим подтягивающий эффект, используйте всевозможные гели либо спреи. Такие средства гораздо быстрее впитываются в кожу и не оставляют сальных следов на белье и одежде.

Помните также и о каждодневном массаже с помощью сухой щетки. Старательно натирайте ягодицы, бедра и живот до образования небольшого покраснения. При помощи такого массирования вы сможете улучшить кровоток в проблемных местах, обеспечив столь нужный дренаж тканей кожи и нормализуя актуальное удаление собравшихся шлаков. Так, вы сделаете свою кожу эластичной и гладенькой.

При помощи медового массажа вы сможете разгладить свою кожу почти мгновенно. Для его проведения налейте в емкость несколько ложек свежего жидкого меда, возьмите в ладони и активно похлопайте ручками по проблемным зонам. Такая процедура вызывает несильные болезненные ощущения, но результат непревзойденный.

Очень хорошо разглаживает кожу кофейный скраб. Для его приготовления перемешайте 2 столовых ложки кофе и чайную — морской соли, разбавьте массу с помощью оливкового масла до консистенции сметаны. Нанесите полученную смесь на проблемные места колебательными движениями, хорошенько помассируйте и оставьте на 20 минут. После такого сеанса кожа станет гладкой, шелковистой и приобретет оттенок загара.

В борьбе со «стеганым матрасиком» наиболее значимое место занимает регулярность проведения процедур. Ведь можно ненадолго забыть о них и целлюлит вновь вернется на прежние места. Исключительно комплексные сеансы помогут вам избавиться от ненавистных бугорков и выглядеть великолепно!

Читайте так же:

Комментарии запрещены.